マラソン トレーニング 腹筋

2018/03/22 12:12
マラソンは足腰を鍛えることも重要ですが、 腹筋も大事です。 ラストスパートで足元のグラつきを支えてくれるのが、腹筋になります。 私自身、腹筋を鍛えることは苦手です。 腰痛持ちなので、腰に負担がかかります。 そういう意味では、SIXPADはつけるだけで腹筋を鍛えることができるアイテム。 ロナウドみたいにはなれないでしょうが、腹筋が強くなって欲しい。 【 メーカー公式店 】 MTG シックスパッド アブズフィット2 EMS 腹筋 パッド 充電式 コードレ..

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