マラソン トレーニング

2018/10/04 07:57
東京マラソンに当選し、トレーニングを始めました。 ブランクがあるので戻すまで地道な走り込みが必要です(汗) フルマラソンを定期的にしていた時は、アミノバイタルプロが必需品でした。 サプリメントとしてエネルギー補給に使用していましたね。 改めて必要かもと思っている次第です。 【エントリーで12倍!最大45倍!!】アミノバイタル aminovital 「アミノバイタル」プロ (4.5g小袋×180本入り) 16AM-1520【dl】STEPSPO..

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走るための食べ方

2018/03/30 07:42
日本は空前のマラソンブーム。 参加者は増加する一歩なので、エントリー代は上がっています・・・ 大会数も増えています。 マラソンに関する食事本も出版されるようになってきました。 走り方だけではなくて、日々の健康管理の仕方。 そのためにどのような食事を取るのか? 「走るための食べ方」の紹介です。

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マラソン トレーニング 腹筋

2018/03/22 12:12
マラソンは足腰を鍛えることも重要ですが、 腹筋も大事です。 ラストスパートで足元のグラつきを支えてくれるのが、腹筋になります。 私自身、腹筋を鍛えることは苦手です。 腰痛持ちなので、腰に負担がかかります。 そういう意味では、SIXPADはつけるだけで腹筋を鍛えることができるアイテム。 ロナウドみたいにはなれないでしょうが、腹筋が強くなって欲しい。 【 メーカー公式店 】 MTG シックスパッド アブズフィット2 EMS 腹筋 パッド 充電式 コードレ..

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ファイテン ネックレス

2018/03/01 07:13
最近、マラソンランナーが身につけているのはファイテンのネックレス。 テレビでフルマラソンだったり、箱根駅伝、実業団などを見ているとすぐにわかります。 私もファイテンを愛用していますが、まず見た目が好きです。 デザインがおしゃれ。 そして、磁気の効果があれば!と期待しています。 実際には効いているのかどうか、はっきりとは分かっていません・・・

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全日本大学駅伝

2017/11/04 11:46
マラソンも面白いですが、私が学生駅伝のファンでもあります。 全日本大学駅伝はいよいよ明日スタートです。 東海大学か青山学院大学か、というところでしょうか。 青山学院大学の牙城を崩した東海大学はスピードが魅力。 大学生のスポーツを見る機会は少ないですが、駅伝は必見。 明日が楽しみです^^

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マラソン トレーニング

2017/09/30 14:37
マラソンのトレーニングで時計は必須です。 ガーミン、いいですよね。 私はもっと安いガーミンを使っています。 マラソンというよりは、ロードバイクや山登り用ですね。 ガーミン 腕時計 フェニックス

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