マラソン 服装

マラソンで長距離を走る場合、
服装も大事ですが、「擦れ」のケアも重要です。

ウェアと肌が擦れて、股や乳首、脇が痛くなります。
そうすると走るのも苦痛。

ケア方法としてはワセリンを塗ること。
シンプルですが、効果あります。

【第3類医薬品】大洋製薬 日本薬局方 白色ワセリン 500g

マラソン 服装

これから暑い季節になってきます。
私のマラソンの服装は袖なしですね。

以前はTシャツを着ていましたが、
今では袖なしが断然、気持ち良いです。

長距離走るときは念のため、
軽いレインウェアを寒さ防止で入れていますが、
基本、ノースリーブで走ります。

アディダスだとこのあたりがオススメ。
アディダス adidas メンズ 陸上/ランニング ノースリーブシャツ RESPONSE スリーブレスTシャツM BP7411