マラソン トレーニング 腹筋

マラソンは足腰を鍛えることも重要ですが、
腹筋も大事です。

ラストスパートで足元のグラつきを支えてくれるのが、腹筋になります。
私自身、腹筋を鍛えることは苦手です。
腰痛持ちなので、腰に負担がかかります。

そういう意味では、SIXPADはつけるだけで腹筋を鍛えることができるアイテム。
ロナウドみたいにはなれないでしょうが、腹筋が強くなって欲しい。