全日本大学駅伝2018

全日本大学駅伝2018はやっぱり青山学院大学が優勝しました。
ここまで安定的な成績を収めるとは、
原晋監督は改めて凄いと思います。

指導方法、有望選手の獲得など含めて。

箱根駅伝のライバルは東海大学でしょうか。
そろそろ一矢報いてほしいところなんですが。

大迫傑

大迫傑選手が日本記録を出しました!

シカゴマラソンで2時間5分50秒。
単身、アメリカに渡って練習していました。
ホント、すごいと思います。

大迫選手のゴールはもっと先でしょう。

楽しみな選手がまた一人。

1億円、おめでとう!

マラソン トレーニング

東京マラソンに当選し、トレーニングを始めました。

ブランクがあるので戻すまで地道な走り込みが必要です(汗)
20181001 ランニング1.jpg


フルマラソンを定期的にしていた時は、アミノバイタルプロが必需品でした。
サプリメントとしてエネルギー補給に使用していましたね。

改めて必要かもと思っている次第です。



走るための食べ方

日本は空前のマラソンブーム。
参加者は増加する一歩なので、エントリー代は上がっています・・・
大会数も増えています。

マラソンに関する食事本も出版されるようになってきました。
走り方だけではなくて、日々の健康管理の仕方。
そのためにどのような食事を取るのか?

「走るための食べ方」の紹介です。